你以为长寿靠“好基因”、多体检、吃保健品？越来越多研究提示，真正决定晚年生活质量的，远不止这些。比起盲目追求“长寿神药”，保护肌肉、规律运动、减少超加工食品、管理血压血脂血糖、科学筛查、保持社交连接，可能更值得长期投入。本文结合最新长寿研究...
膳食补充剂看起来像健康产品，但“能上市销售”并不等于“已经证明安全有效”。本文从FDA药品监管史切入，梳理美国《膳食补充剂健康与教育法》下的监管边界，并结合苦杏仁苷、DMAA、隐藏药物成分等案例说明：天然不等于安全，营销宣传也不等于临床证据...
