体检查出血管斑块后，很多人第一反应是戒肉、弃蛋黄、拼命清淡饮食。但斑块为什么还会存在，甚至继续进展？这篇文章用通俗语言讲清LDL、慢性炎症与血管斑块的真实关系，告诉你除了饮食，还该关注血脂目标、腰围、睡眠、运动、压力和口腔健康。别再被“清血...
同样的年龄，为什么有人看起来更年轻，有人却明显更显老？一项基于英国生物银行、纳入约31.1万人的2025年研究发现，吸烟、缺乏运动、忽视防晒、不健康饮食和睡眠质量差，都与更高的“感知面部年龄”相关。其中，吸烟是最突出的不利生活方式因素，而规...
