为什么有些人平时准备充分，一到关键时刻却突然失常；而有些人反而能在压力中打出最好表现？真正的答案，可能不在“更用力思考”，而在于什么时候该思考，什么时候该放下头脑、信任训练。本文从心流、竞争心理、压力下失常和刻意练习等研究出发，重新解释“身...
压力并不只是情绪问题，它可能通过神经、内分泌、免疫和行为等多条路径，影响胃肠、心血管、呼吸、睡眠及疼痛等身体症状。所谓心身疾病，不是“想太多”，更不是装病，而是心理状态与身体功能长期相互作用的结果。 但情绪也不是所有疾病的唯一病因。胃溃疡...
