压力并不只是情绪问题，它可能通过神经、内分泌、免疫和行为等多条路径，影响胃肠、心血管、呼吸、睡眠及疼痛等身体症状。所谓心身疾病，不是“想太多”，更不是装病，而是心理状态与身体功能长期相互作用的结果。 但情绪也不是所有疾病的唯一病因。胃溃疡...
前额叶皮层参与计划、判断、注意控制、情绪调节和冲动抑制，但它并不是决定人品的“单一开关”。所谓成熟，也不是没有情绪，而是在压力、诱惑和冲动出现时，仍能暂停片刻并作出选择。研究显示，前额叶及相关脑网络会持续发育和重塑，并不存在“25岁突然完全...
