你以为自己每天都在主动决定看什么、想什么、做什么，但很多时候，真正抢先一步的，是大脑的注意力系统。 为什么一句负面评价能让你反复琢磨？为什么越重要的事情，越容易让人焦虑失眠？为什么手机明明没响，仅仅放在旁边，也可能让人分心？答案可能藏在“...
我们的大脑并不会一直专注于眼前正在发生的事。跑步时想工作、吃饭时想关系、睡觉时反复担忧未来，这些“身体做A、脑子想B”的状态，本质上都与心智游移有关。研究显示，人们在日常生活中有相当多时间处于走神状态，而频繁、无觉察的走神，可能降低任务表现...
